高三学生补脑抗疲劳的食物包括核桃、鱼肉、鸡蛋、牛奶和香蕉；药物包括维生素B12片、甲钴胺片、天智颗粒、益智康脑丸、养血清脑丸等。在使用药物时需注意遵循医嘱，保持健康的生活方式同样重要。分析如下：
一、食物
1.核桃：核桃富含不饱和脂肪酸和蛋白质，有助于大脑细胞的发育和修复。每天适量食用，可增强记忆力和思维能力，是高三学生补脑的理想选择。
2.鱼肉：鱼肉中的EPA和DHA对大脑发育至关重要，能改善记忆力和学习能力。建议每周至少食用两次鱼类，如三文鱼、鲈鱼等。
3.鸡蛋：鸡蛋中的卵磷脂和卵黄素是大脑所需的重要营养物质，有助于增强记忆力和注意力。每天食用1-2个鸡蛋，可为大脑提供充足的营养。
4.牛奶：牛奶富含钙质和蛋白质，有助于缓解神经紧张，改善睡眠质量。每天适量饮用，可为大脑提供所需的营养，并有助于抗疲劳。
5.香蕉：香蕉含有丰富的钾元素和维生素B6，有助于调节神经系统，缓解压力和疲劳。每天吃一根香蕉，可为大脑提供能量，并有助于保持良好的精神状态。
二、药物
1.维生素B12片：维生素B12片是神经系统所必需的营养素，有助于改善记忆力和注意力。但需注意，药物应在医生指导下使用，避免过量摄入。
2.甲钴胺片：甲钴胺是一种营养神经的药物，有助于改善神经衰弱和疲劳症状。但需注意，对甲钴胺过敏者禁用，且孕妇和哺乳期妇女应在医生指导下使用。
3.天智颗粒：天智颗粒是一种中成药，具有益智安神、补益肝肾的功效。对于高三学生来说，适量服用可改善失眠、烦躁易怒等症状，但需注意避免与其他药物同时使用。
4.益智康脑丸：益智康脑丸具有健脑生髓、补肾益脾的功效，可改善健忘、头晕等症状。但需注意，药物应在医生指导下使用，避免与其他药物发生相互作用。
5.养血清脑丸：养血清脑丸具有养血平肝的功效，可改善头疼眩晕、心烦易怒等症状。但需注意，对药物成分过敏者禁用，且应在医生指导下使用。
在使用药物补脑抗疲劳时，务必遵循医嘱，避免自行用药或过量摄入。同时，药物可能存在一定的副作用和风险，应在医生指导下合理使用。此外，保持充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动也是高三学生保持身心健康、提高学习效率的重要保障。
