患有荨麻疹可以多吃含有维生素c的水果，如牛油果、苹果、石榴、香蕉、葡萄等水果，可以有效的通过补充维生素c，稳定肥大细胞细胞膜，减少脱颗粒的症状，有不错的辅助治疗效果。还有助于补充人体所需要的维生素，可以提高身体素质。患有荨麻疹少吃高蛋白和易致敏的食物，海鲜、油炸食物、辛辣刺激的食物也不能吃。
荨麻疹可以吃的水果
1、苹果
苹果含有维生素、磷、铁、镁、鞣酸、果胶、膳食纤维等营养物质，荨麻疹患者食用可减少皮肤上的风团，缓解瘙痒。苹果还能降低患者体内血管的通透，减少局部皮肤出现水肿情况，在一定程度上可以辅助治疗荨麻疹。
2、石榴
石榴内的维生素含量很高，还有花青素、石榴多酚等特殊营养物质，可排出体内的毒素，缓解皮肤的瘙痒。
3、葡萄
葡萄的营养价值极高，有滋补气血、抗氧化等作用，食用可缓解皮肤瘙痒，还能使皮肤变得光洁细腻。
4、香蕉
香蕉中有丰富的膳食纤维，食用可抑制体内病菌，从而缓解慢性荨麻疹引发的瘙痒，经常食用还能改善肌肤状态。
5、牛油果
牛油果富含丰富的维生素C、维生素E，食用可抑制皮肤组织的病菌，减少皮肤上的红斑、风团。
荨麻疹的饮食注意事项有哪些
1、荨麻疹患者不能吃鱼等发物，比如虾蟹，海鲜，牛肉、羊肉、蘑菇、竹笋，这些都不可以吃。这些食物很容易产生动物血的热量，会让荨麻疹症状更严重。
2、荨麻疹患者在平时也不要吃油腻油炸的食物，油炸类、煎烤类、烧烤类、腌制食品、动物内脏、巧克力蛋糕等，都不可以吃。
3、不要吃辛辣刺激性的食物，包括韭菜，大蒜，大葱，辣椒等，这些食物里面含有很高的碱性成分，容易造成皮肤损害，也会让荨麻疹的症状变得更加严重。
4、荨麻患者饮食要清淡，富有营养易消化食物，多吃蔬菜和水果。
5、容易造成过敏的食物不能吃，食物过敏是造成荨麻疹的主要原因之一，容易引起皮肤过敏出现荨麻疹的食物有芒果，海鲜，鱼虾，牛羊肉等各种感光食物。
