吃什么中药养胃

　　常用的养胃中药有白术、砂仁、山药、芡实、茯苓等。分析如下：

　　1、白术

　　白术中含有挥发油，含有的成分有苍术酮和苍术醇，而且含有丰富维生素A具有强健脾胃功效，能缓解脾胃虚弱所引起的食欲不振、腹部胀满、全身无力以及腹泻等症状。

　　2、砂仁

　　砂仁中含有樟脑和龙脑等挥发油成分，能直接作用于胃部、肾脏和脾，具有化湿行气、温中止呕和和胃醒脾效果。若和陈皮厚朴、枳实搭配在一起能缓解脾胃气滞所导致的食欲不振和腹胀。

　　3、山药

　　山药是药食同源食物，除了含有丰富氨基酸和矿物质外，还有微量元素，可达到补中益气和健脾胃效果而且能补肾肺和健脾补虚，适合脾胃虚弱、腹泻、食欲减退以及疲倦等症状。

　　4、芡实

　　芡实中含有丰富碳水化合物、蛋白质和脂肪，还有钙磷铁及淀粉也很丰富，可达到健脾固肾效果。若和山药、白术搭配在一起能壮阳补肾以及养胃。

　　5、茯苓

　　茯苓中含有葡萄糖和蛋白质，含有卵磷脂以及甲壳质也非常丰富，属于药食同源食物，可达到利水渗湿和健脾胃效果，而且能利关节、止腹泻和强筋骨。

　　使用中药养胃应根据自身的体质、具体症状等情况，在专业医生的指导下进行合理的配伍和剂量选择，不可盲目自行服用中药，以免引起不良反应。