小龙虾能和牛奶一起吃吗

彩牛养生 · 2022-09-01
赵海明 副主任医师
四川省人民医院()

  牛奶中的蛋白质、脂肪、钙等物质含量较高,此外也含有维生素D、B族维生素等,具有较高的营养价值。小龙虾中也含有大量的蛋白质,以及脂肪、维生素E和钾、钙、铁等矿物质。那么小龙虾能和牛奶一起吃吗?吃小龙虾注意什么?让我们一起来看看吧。

  小龙虾不能和牛奶一起吃。

  一起吃的话,蛋白质会结块,容易出现腹泻症状,给肠胃带来负担。同时服用会导致蛋白质摄入过量,体内无法完成代谢,从而引起营养过剩的症状。这两种方法最好分开使用。早上喝牛奶,可以补充人体所需的能量。龙虾饭后4小时喝牛奶比较好,这样有助于消化肠胃。大多数的海产品都属于寒性食物,虾也属于寒性食物,因此,吃完虾不要马上就喝牛奶,可以吃些别的食物,比如可以喝点蔬菜汤,米粥,水果等食物。

  小龙虾吃多了会怎么样。

  小龙虾属于高蛋白食物,在食用之后就不是很容易消化,一次性食用过多也容易引起腹胀、腹泻等消化不良之症。人与人体内激酶的含量不同,并且活性也有很大的差异,小龙虾属于淡水虾,对水中的毒素有富集作用,部分毒素会引起横纹肌肉溶解症,若是食用过多会增加吃到毒虾的几率,有可能引起横纹肌肉溶解症。

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