哺乳期可以吃西瓜吗

　　在炎热的夏天吃一块西瓜是人生的一大乐趣。但是，对于刚生孩子的新女性来说，在炎热的天气里来一个清爽好吃的西瓜是一件不容易的事。那么哺乳期可以吃西瓜吗？哺乳期有哪些注意事项？让我们一起来看看吧。

　　哺乳期不可以吃西瓜

　　因为西瓜是凉性的水果，产后吃梨、西瓜等特别寒的水果，会让孕妇产生寒气，会伤脾胃，影响产后恢复。对宝宝的影响是，如果宝宝的肠胃比较脆弱，产妇吃西瓜太多，宝宝通过乳汁吸收后，就很容易出现宝宝腹泻的症状。最好在哺乳期不要西瓜，以免造成不适。建议哺乳期保持心情舒昌，可通过温性水果、蔬菜、豆类、谷类、鸡汤、鱼汤、骨头汤、瘦肉、鸡蛋等进行营养补充，帮助产后身体的恢复。不要吃辛辣、刺激等刺激性食物。

　　哺乳期的注意事项

　　哺乳期首先要注意乳房部的护理，做好乳房部位的清洁工作，避免过多的致病菌繁殖，诱发乳房感染。而且，为了防止乳房内部积累过多的乳汁，喂完宝宝后一定要用吸奶器吸奶，以免形成乳腺结节或乳腺肿块。当然，为了保证哺乳期有足够的乳汁，可以适当地多吃富含蛋白质的食物。

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