荔枝和秋葵能一起吃吗

彩牛养生 · 2022-09-01
王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院()

  秋葵是一种可以降脂、降血糖、抗氧化的食品。如果身体虚弱,可以通过吃秋葵来缓解身体的疲惫和精力。另外,脾胃虚寒的人也不宜吃秋葵,以免引起消化不良。那么,荔枝和秋葵能一起吃吗?吃荔枝的时候不能吃什么食物呢?下面让我们一起来了解一下吧。

  荔枝和秋葵能一起吃。

  荔枝含有大量的蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素、维生素C、磷、铁、柠檬酸等。秋葵富含蛋白质、维生素、矿物质、钾、钙、铁、锌、锰等元素,从营养上来说,二者并不冲突,所以可以同时食用。

  现在患有各种慢性病的人,都是因为血脂高。随着人们生活水平的提高,人们更爱吃鱼和肉类,同时也不爱锻炼。所以体内的脂肪会大量积累。秋葵中含有大量的食物纤维,可以很好地与人体内的胆汁相结合。吃秋葵可以减少体内的脂肪。

  吃荔枝需要忌口的食物

  1、黄瓜:荔枝富含维他命C和黄瓜中的维他命C分解酶。两种食物一起吃,会使荔枝中的维他命C含量降低,从而丧失其原有的营养价值。

  2、胡萝卜:胡萝卜中的维他命C酵素能破坏荔枝的维生素C,使其失去原有的营养价值。

  3、动物肝脏:动物肝脏含有丰富的铜、铁离子,它们能氧化荔枝中的维生素C,从而降低它们的营养价值。

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温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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