便秘,相信大家都比较熟悉,对于一些缺乏运动的中老年人和术后修复的患者来说,也是很普遍的。那么手术后不排便怎么办呢?我们一起来了解一下。
一、手术后不排便怎么办
做完手术之后,有的时候确实是会伤到其它的部位,所以就容易导致不大便或是不小便等情况。有的时候可能是由于紧张或是其它方面也会出现这些情况,先考虑看看是什么因素造成的,再做处理。比如有的人,可能是由于不运动造成的不排便,这样就不需要吃药处理了。
做完手术以后,身体还没有完全恢复正常,再过几天身体完全恢复了难解大便的症状可能就没了。在保证营养充足的情况下尽量多吃些粗粮和粗纤维的蔬菜,多吃些香蕉和苹果,对解大便难很有效的。还有要经常活动,多走走,会增加大肠的蠕动,对解大便难也有一定的作用。
二、便秘吃什么食物
1.芝麻、杏仁等富含镁的食物
镁摄取量少的人很容易出现便秘现象，镁元素具有很好的轻泻、软化粪便的作用，适量摄取的话可以帮助人们通电，富含镁的食物还有花生、糙米、核桃、香蕉等。
2.泡菜、发酵酱油等富含植物性乳酸菌的食物
乳酸菌可有效的调整肠道的环境，消除便秘，但是乳酸菌也分为动物性以及植物性两类，可以起到预防便秘作用的是后者，因为后者比前者耐酸性环境，可以活着到达肠道组织，并且可以发挥功效，并且后者在肠道内的存活率是前者的10倍。
3.芦笋、洋葱等富含寡糖的食物
寡糖是碳水化合物当中的一种，其聚合度相对较低。寡糖可以有效地增加双歧杆菌含量，有助调整肠道环境。富含寡糖的食物也是比较多的，比如有玉米、蜂蜜、各类豆制品等。
