感冒能吃鱼吗

彩牛养生 · 2022-10-28
蒋卫民 主任医师
复旦大学附属华山医院()

  鱼的营养价值高,常吃鱼能提高免疫力,那么大家可能会有一个疑问:感冒能吃鱼吗?一种观点是,感冒吃鱼可补充优质蛋白,另一观点是,感冒了不能吃鱼腥的东西。到底感冒能吃鱼吗?小编为你揭秘。

  一、感冒能吃鱼吗

  一般来说,感冒患者的肠胃功能已下降,不易消化吸收脂肪,大量油脂布于食管、咽喉部位,也不利于分泌物排出。当胃肠功能失调时,未经适当消化的鸡蛋、瘦肉、鱼等高蛋白大分子物质可透过受损的胃肠道黏膜进入体内,诱发某些变应性疾病。感冒发烧后不宜吃高蛋白食品,所以感冒发烧咳嗽最好不吃鱼。特别是鲢鱼,它可温中补气、暖胃、润泽肌肤,适用于脾胃虚寒体质、溏便、皮肤干燥者,也可用于产后脾胃气虚所致的少乳等症。但感冒发烧、口腔溃疡、大便秘结者、瘙痒性皮肤病、荨麻疹、癣病患者都应忌食鲢鱼。

  二、鱼的功效有哪些

  ⒈增强体质

  鱼肉中的营养比较丰富,其蛋白质可促进组织修复,氨基酸还可合成体内免疫球蛋白,适量进食鱼肉,可能会起到增强体质的功效。

  ⒉健脑益智

  鱼肉中的营养物质还可促进脑细胞发育,适量进食可能会起到健脑益智的作用。

  ⒊调养脾胃

  鱼的蛋白质组织结构松散,肌纤维比较短,肉质比较鲜嫩,适量进食比较容易消化、吸收,有利于脾胃功能的增强。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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