有的人的胃比较敏感，稍微吃一点凉的东西就胃疼，不知道该怎么办。那么大家是否知道，吃凉的胃疼怎么办呢?下面我们一起来了解一下吧。
一、吃凉的胃疼怎么办
吃凉的东西后出现胃疼，可能是由于凉性食物刺激到胃黏膜，肠胃一时不能适应，导致胃痉挛，从而引起胃疼。另外，如果本身肠胃功能比较弱，或患有胃病，像胃炎、胃溃疡等，在吃过凉、过烫、辛辣等刺激性食物时，都有可能引起胃部疼痛。
如果吃凉的食物出现胃疼以后，首先就是不要继续吃凉的东西，也不宜吃其他辛辣、生冷等刺激性食物，否则会加重胃疼的症状。另外可以尝试热敷胃部。吃凉东西后胃疼可以用热毛巾或者是热水袋敷在胃部，温度不要过高，敷15-20分钟左右，可以温暖胃部，缓解因胃疼。还有就是可以喝生姜红茶水。吃凉东西胃疼主要是胃部受寒导致的，而生姜和红糖有暖胃功效，吃凉的东西出现胃疼后喝一杯温热的生姜红糖水，可以帮助驱散胃部寒气，缓解胃疼。
二、什么食物对胃有好处
1.粥类
容易消化，尤其八宝粥适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中含有大量的花生、杏仁、白糖等，热量较高，适当食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够起到保护肠胃的作用。
2.牛奶
牛奶中的营养非常丰富，具有养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃、生津液、润大肠，对于缓解阴虚胃痛、津亏便秘等都有着较好的作用。患有腹泻、脾虚证、湿证的人群日常生活中不适合过量饮用牛奶。
3.汤水
汤水也具有养胃作用，要注意，汤最好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，建议选用菜汤，比如菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，还可以在其中加入一些鸡精进行调味，这样养胃的功效会更加明显。
在日常生活中要注意对胃部的保养，首先，避免吃生冷的食物，也要避免吃辛辣刺激的食物。在饮食方面应以清淡为主，不吃过烫和过硬的食物，这些食物都容易引发胃疼。其次，定期进行胃部检查，看是否有胃病，如果有胃病应当及时进行治疗。
