蜂花粉富含蛋白质和多种营养成分，适量食用蜂花粉，对我们的身体健康具有一定的促进作用。那么胃不好的人群可以吃蜂花粉吗？
一、胃不好可以吃蜂花粉吗
胃不好最好少吃蜂花粉。蜂花粉既然能调节胃肠功能,是“肠内警察”,但有的人食用后有胃不适甚至会胃痛。这种情况大都发生在食用花粉开始的两周内,偶尔会有一天或两天胃不适或胃痛,特别是胃溃疡患者,有时胃痛还会加剧。不过不用紧张,这是正常现象,此现象通常称为过渡期症状,而且这种症状只有少数人才会发生。这是由于花粉中所含丰富的维生素B1作用于胃的分泌系统,促进胃酸加速分泌之故,待过度时期过去以后,胃不适或胃痛就会消失。
蜂花粉治疗便秘效果是显著的,食用蜂花粉一般在早晚空腹时最佳,若饭前服用蜂花粉后有胃不舒服的感觉,则可改在饭后半小时内服用,或与食物同服,如加入稀饭中服用。刚开始服用量要少,以后逐渐加大服用量,最后才可空腹服用。
二、胃不好吃什么调理
1.菠菜
菠菜具有润燥养肝,益肠胃,通便秘的功效。在日常的生活中适量的多吃菠菜,可促进胃和胰腺分泌,从而达到促进消化的作用。
2.八宝粥
八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等,并且热量也非常的高,经常食用对胃具有很好的保护作用。
3.菜汤
菜汤,比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等,你还可以在其中加入一些鸡精进行调味,这样养胃的功效会更加的明显。
4.包心菜
包心菜绝对不能少,它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。
5.牛奶
牛奶具有很好的养胃功效,但专家提醒,患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。
胃不好的人群在日常生活中一定要注意清淡饮食，可以通过饮食对胃部进行调理，可以有效缓解胃部不适。
