南瓜藤的功效与作用

　　我们都知道南瓜的营养价值高，其实南瓜的嫩藤也就是南瓜藤，都具有非常高的食用价值，那么，南瓜藤的功效与作用是什么呢？我们一起来看看吧。

　　一、南瓜藤的功效与作用

　　1.戒烟

　　适量的南瓜藤洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。或者干南瓜藤适量煎一碗汤加适量的红糖一次性服，能有助安定神经除掉尼古丁。不过烟民想要戒烟酒一定要坚持住。

　　2.缓解经痛

　　南瓜藤就有很好的治疗痛经的功效。由于南瓜藤含有的水分具有活血化瘀的作用，能有效的缓解因淤血而痛经的症状，而且见效快，对女性身体带来的副作用小。

　　3.降血脂

　　南瓜藤是一种非常好的降血脂食品，经常食用还能够预防和治疗冠心病。南瓜藤是一种富含膳食纤维的食物，膳食纤维可与胆酸结合，而使胆酸迅速排出体外，同时膳食纤维与胆酸结合的结果，会促使胆固醇向胆酸转化，从而降低了胆固醇水平；并且膳食纤维还能够抑制脂质的吸收。

　　4.清肺化痰

　　南瓜藤上叶子上有较多的绒毛，在食用的时候我们通常会把它们剔除，其实这些绒毛也是有益处的，它能清洁咽喉上产生的痰从而起到化痰的作用。

　　二、南瓜的禁忌

　　1.螃蟹

　　南瓜和螃蟹是不能一起吃的，因为南瓜中含有“钴”元素，“钴”元素，这类物质能起到降压的作用，但螃蟹和南瓜不能一起吃，否则容易抵消两者的食疗作用，降低两者的营养成分。

　　2.菠菜

　　菠菜中含有丰富的维生素C，南瓜中含有维生素C分解酶，容易让菠菜中的维生素C快速流失，导致两者的营养成分降低。

　　3.芹菜

　　芹菜是一种非常常见的食物，在餐桌上出现的频率非常高，其中含有丰富的膳食纤维和维生素，碳水化合物成分也非常丰富，适当吃一些能达到清热解毒的效果。

　　南瓜和南瓜藤都具有丰富的营养价值，适量食用，对我们的身体有一定的益处。在日常生活中，我们还要多摄入其他蔬菜水果，保持适当的锻炼，有助于身体健康。