血瘀性失眠，可到当地中医院，通过辨证用中药调理一下，中药有活血化瘀，养血安神的作用，血瘀多于肝郁气滞等因素有关系，肝郁气滞，气血运行不畅，容易导致血瘀性失眠，可以口服疏肝解郁，养血安神活血化瘀的药物进行治疗，例如疏肝解郁胶囊，饮食生活应该规律，不要吃辛辣刺激性食物。
失眠是临床上常见的睡眠障碍，以下是一些治疗失眠的建议：
1.心理治疗：因心理因素导致的失眠，可以采取心理治疗。认知行为疗法和放松疗法可以帮助患者调整心态，改善睡眠质量。
2.药物治疗：在医生指导下，可以使用助眠药物、抗焦虑药物或抗抑郁药物来缓解症状。但是，药物治疗应遵循医嘱，避免滥用和依赖。
3.改善睡眠环境：创建一个安静、舒适、黑暗的睡眠环境，使用遮光窗帘、耳塞或白噪音机等工具减少干扰和噪音。
4.调整生活习惯：建立良好的睡眠习惯，如定时作息、避免长时间熬夜、下午或傍晚进行适量运动等。同时，睡前避免摄入刺激性食物、饮料和药物，如咖啡因、烟草和酒精。
如果失眠的症状严重或持续时间较长，建议及时就医进行治疗。