考虑可能是后背受凉，或者是平日里过于操劳引起的肌肉损伤，可以适当的给予推拿以及热敷的方法来缓解不适感，同时，建议该女性要适当的多休息，不要受凉，注意保暖工作，尽量不要干过多的家务活，并且饮食方面尽量做到少食多餐，禁忌辛辣油腻食物，多吃一些瓜果蔬菜。
前胸后背疼痛的原因：
1.过度劳累：长时间的做苦力重体力活或者平时不良姿势也可以导致肌肉疲劳和紧张，引起前胸和后背的疼痛。
2.疾病因素：如心绞痛、心肌梗死等可能引起前胸压榨性疼痛，并放射到背部；如肺炎、肺栓塞、胸膜炎等会引起肺功能下降，使胸腔和后背缺氧，从而引发疼痛；肋软骨炎可能由过度使用或外伤导致，引起前胸和后背的触痛、肿胀。
3.消化系统问题：比如胃食管反流病、胆囊炎、胰腺炎等，有时疼痛会延伸到胸部和背部。
4.其他原因：如强直性脊柱炎等自身免疫性疾病，也可能侵犯脊柱关节，导致腰背痛等症状。焦虑、抑郁等精神状态也可能表现为身体上的不适，包括胸背疼痛。
但凡是出现以上症状或不明原因的胸背疼痛，尤其是伴有呼吸困难、心悸、恶心等症状时，应立即就医。
睡醒后后背疼可能由多种原因引起，主要包括以下几点：
1.不良睡姿：睡觉时长时间保持一个姿势，导致局部受压，血液循环不畅，从而引发疼痛。这种情况通常不需要特殊治疗，适当活动即可缓解。
2.肌肉劳损：长期弯腰工作或坐姿不正确，可能导致背部肌肉劳损，出现疼痛症状。建议注意休息，调整工作姿势，适当进行背部肌肉拉伸和放松。
3.颈椎病：颈椎病患者颈部血液循环可能受到影响，压迫神经，导致背部疼痛。这种情况下，需要及时就医，并在医生指导下进行治疗。
4.筋膜炎：筋膜组织发生炎症改变也可能导致背部疼痛。患者可以在医生指导下使用相关药物进行治疗。
5.床及枕头问题：床板过硬或过软、枕头高度不合适等也可能导致睡醒后背部疼痛。建议调整床和枕头。