重度流感的病程一般为两周左右，留给治愈后的一周内应该积极调理饮食，注意多喝水，多休息，吃点清淡的食物，不要吃太油腻的食物，也不要吃太甜太辣的东西有助于恢复。流感多是由病毒感染引起的，一定要积极抗病毒治疗，同时应该对症清热解毒治疗，按时用药可以好转的。
甲流全称为甲型流感。甲型流感的恢复时间因人而异，通常5-7天可能恢复。
一般来，如果症状较轻且没有并发症，在进行规范治疗和适当休息的情况下，大约5-7天可以恢复。
如果孩子身体素质较好，感染甲型流感后仅出现轻度发热、咳嗽、流涕等症状，经过及时使用抗病毒药物，配合对症治疗，比如退热、止咳等，同时保证充足的睡眠和营养摄入，可能5天左右症状就会明显缓解，身体基本恢复。
但如果孩子病情较重，比如持续高热不退、出现呼吸急促、精神萎靡等症状，或者本身有基础疾病，恢复时间可能会延长至7天甚至。在治疗期间，患者应充分休息、多喝水、合理饮食，并遵医嘱按时服药。
为了加快康复过程，患者应充分休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，多喝水以保持体内水分充足。在甲流高发季节，应加强锻炼，提高身体素质，增强免疫力。