痛风吃什么水果好

痛风病情患者可以多吃维生素c丰富的水果蔬菜，可以吃猕猴桃，圣女果，苹果以及樱桃，柚子，橙子等。通过维生素的补充，可以减少尿酸的生成，促进体内尿酸盐的代谢，但平时也需要多喝水，多运动，保持低嘌呤饮食。平时不要吃高呤代的食物，也不要喝酒以及碳酸饮料。

痛风患者在选择水果时，宜选择嘌呤含量低的水果，以帮助降低体内尿酸水平，预防痛风发作。以下是一些推荐的水果： 1.杏子、石榴、凤梨、菠萝、西瓜：这些水果的嘌呤含量都非常低，属于低嘌呤食物，适合痛风患者食用。 2.葡萄、香蕉、桃子、橘子：同样属于低嘌呤水果，不仅口感鲜美，而且富含维生素C，有助于缓解尿酸结晶的生成。 3.樱桃、苹果、梨：这些水果也适合痛风患者食用，它们不仅嘌呤含量低，而且具有其他健康益处，如樱桃富含维生素E，苹果有益胃生津的功效。 虽然这些水果对痛风患者有益，但也不宜过量食用，以免出现腹痛、腹胀或腹泻的症状。

痛风是由于尿酸沉积及结晶的形成而引起的一种慢性疾病。为了防止痛风恶化，有必要降低尿酸。比较常见的尿酸降低方法有抗痛风药物、调整饮食及体育锻炼等。推荐患者多多吃水果可以帮助降低尿酸。具有降尿酸作用的水果有橙、西瓜、草莓、葡萄、石榴、芒果、猕猴桃、蓝莓等。而且，除了水果，多吃蔬菜也可以有助于降低尿酸水平，建议患者多食用豆角、菠菜、紫菜、西兰花、芹菜等。在改善痛风的同时，患者也要注意控制摄入的饱和脂肪酸，少食动物性热量、蛋白质、碳水化合物，增加膳食纤维的摄入量，如燕麦、高纤维粉类、谷类食物等。同时，还要少食肥肉、海鲜以及高糖分食物，并及时服用抗痛风药物，避免出现症状加重或痛风病发作。

痛风是由于尿酸沉积及结晶的形成而引起的一种慢性疾病。为了防止痛风恶化，有必要降低尿酸。比较常见的尿酸降低方法有抗痛风药物、调整饮食及体育锻炼等。推荐患者多多吃水果可以帮助降低尿酸。具有降尿酸作用的水果有橙、西瓜、草莓、葡萄、石榴、芒果、猕猴桃、蓝莓等。而且，除了水果，多吃蔬菜也可以有助于降低尿酸水平，建议患者多食用豆角、菠菜、紫菜、西兰花、芹菜等。在改善痛风的同时，患者也要注意控制摄入的饱和脂肪酸，少食动物性热量、蛋白质、碳水化合物，增加膳食纤维的摄入量，如燕麦、高纤维粉类、谷类食物等。同时，还要少食肥肉、海鲜以及高糖分食物，并及时服用抗痛风药物，避免出现症状加重或痛风病发作。

女性在月经期间出现痛经，可以适当的吃一些苹果、香蕉、桑葚以及荔枝等水果。这类水果含有的维生素C以及微量元素都比较多，适当的食用既能够补充经期所需的各种营养，同时还有助于促进血液循环，改善痛经等不适症状。