风湿病就是一种自身免疫性的疾病，主要与遗传，免疫，感染有一定的关系，与环境的温度也有一定的关系，所以在预防方面一定要保持环境温度，不要太低，尽量不要受到细菌或者是病毒的感染，至于在遗传或者是免疫方面，是没有办法预防的，这种疾病也是一种无法治疗痊愈的疾病，需要做好长期治疗的准备。
预防风湿病主要从以下几个方面入手：
1.保持健康的生活方式：规律作息，早睡早起，避免长时间熬夜导致抵抗力下降，增加患病风险。
2.避免过度劳累和受伤：避免长时间重复性的关节运动，减轻关节负担，防止关节损伤。
3.控制体重：过重会增加关节的负担，尤其是膝关节和髋关节，增加患骨关节炎的风险。保持健康的体重可以减轻对关节的压力。
4.避免感染：如链球菌感染可能诱发风湿热。保持个人卫生，避免接触已知的感染源，可以降低患病风险。
6.合理饮食：保持健康合理的饮食习惯，以高纤维素、高维生素和高蛋白、低脂肪、低盐、低糖食物为主，保证营养素摄入充分均衡。