现在主要是腰肌劳损，认为是与过于劳累，长期久坐，受凉有很大关系的，会出现了腰部疼痛，腰部不舒服，影响了正常的生活，需要积极的治疗，需要外贴膏药，可以外用伤湿止痛膏或麝香止痛膏治疗，如果是疼痛明显，需要用止痛药物治疗合适，有利于身体恢复，避免影响身体健康。
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，主要由于长期的不良姿势、过度劳累或慢性损伤引起。在临床治疗中，药膏是缓解症状、促进局部血液循环和减轻炎症的有效措施之一。常用的药膏包括：
1.非甾体抗炎药药膏：如吲哚美辛凝胶贴膏，具有抗炎、镇痛的作用，能有效缓解疼痛和炎症。其主要用于治疗急性软组织损伤、软组织闭合性损伤、运动员急性踝关节扭伤以及腰肌劳损等疾病。
2.活血化瘀类药膏：云南白药气雾剂、红花油等，通过促进血液循环，加速局部代谢产物的清除，从而来缓解肌肉紧张和疼痛。
3.温热疗法药膏：复方丹参酮软膏、暖宫贴等，通过局部温热效应，促进血液循环，从而来缓解肌肉僵硬和疼痛。
4.消痛贴膏：这款中药制剂药膏含有水牛角、独一味、姜黄等成分，具有消肿止痛、活血化瘀等功效，对腰肌劳损以及腰扭伤有很好的治疗效果。
药膏治疗只是辅助治疗方法，还需要结合物理治疗、药物治疗等方法进行治疗。