首先在这这种情况要从饮食上做出一定的改变，多吃一些口味比较重的食物，比如说多吃一些咸菜，多吃一些咸鸭蛋，这样就能使血压升高，或者是加强营养，多吃一些大虾、排骨、瘦肉、鱼、羊肉、牛肉、这样都能增强身体的免疫功能。也能使身体更加的强壮。对低血压的患者也是比较有利的。
低血压高，通常指的是收缩压即高压正常或偏低，而舒张压即低压偏高的血压状态。这种血压模式可能与动脉硬化、血管弹性下降有关，常见于中老年人群。以下是一些建议的处理方式：
1.生活方式调整：增加有氧运动，如快走、游泳等，有助于改善心血管健康；保持健康饮食，减少盐分和脂肪摄入，多吃蔬菜水果；避免过度饮酒和吸烟。
2.规律运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟的中等强度运动，可以提高心肺功能，促进血液循环，帮助降低血压。
3.心态调整：保持良好心态，避免长期精神紧张和压力，可通过冥想、瑜伽等方式放松心情。
4.药物治疗：如果生活方式调整后，血压仍控制不佳，应咨询医生，可能需要服用降压药物。药物选择需根据个人情况由医生决定。
血压偏低指的是血压低于正常范围，这可能导致头晕、乏力等不适症状。以下是调理低血压的方法：
1.饮食调整：增加盐分摄入有助于提升血压。高盐食物如腌制食品、咸味零食等可适量添加。适当增加含铁丰富的食物如红肉、菠菜，以改善血液循环和预防贫血。
2.保持适量水分：充足的水分有助于维持血容量，提高血压。建议每日饮用足够的水分，避免脱水。
3.定期运动：适量的有氧运动如快走、慢跑等，有助于提高心血管系统的健康，稳定血压水平。
如调理后症状未见改善或出现持续性低血压，建议及时就医。