什么是贫血症

贫血往往考虑可能跟日常饮食结构不当有很大的关系，还有可能跟本身的体质相对比较弱，有一定的联系，血常规里面血色素指标低于正常值，那就说明是贫血，多数考虑是缺铁性贫血，建议需要补充硫酸亚铁，铁之源等之类的药物，平时多吃一些红枣，猪肝，鸭血，鸡血，红皮花生的红皮等有助于改善。

贫血症是由于人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限，导致不能运输足够的氧至组织而产生的综合征。 其主要症状包括疲劳、头晕目眩、晕厥、注意力不集中、记忆力减退等。贫血症的原因多样，包括红细胞生产减少、红细胞破坏过多以及失血等。成年男性的血红蛋白量低于120g/L，成年女性（非妊娠）低于110g/L，孕妇低于100g/L，即被诊断为贫血。 贫血症的诊断需综合考虑病史、体格检查和实验室检查等信息，以查明病因并采取针对性治疗。

贫血的症状要结合贫血的严重程度来分析。如果是轻度贫血，可能会表现为活动后有些头晕，有些胸闷。如果是重度贫血，中重度贫血，一般表现为明显的胸闷，运动后活动受限。而且体检时可以发现明显的贫血面色，眼睑苍白，四肢苍白。除了这些常见的症状，有些患者还会出现消化不良、失眠等症状。

中度贫血症状有乏力、心悸、气短、眩晕、耳鸣等，最常见的是消化道表现，出现食欲不振、消化不良、腹胀、腹泻等。建议平时多吃些含铁以及蛋白质丰富的食物，比如海带、龙须菜、紫菜、木耳、蘑菇、动物的肝脏等，也可以多吃些水果，促进铁的吸收，要避免不良的饮食习惯。

贫血早期症状较轻，可出现乏力、嗜睡等症状。随着病情的逐渐发展，贫血的程度越来越严重。患者可能出现头晕、头痛、心悸、气短等症状。严重者可出现失眠、耳鸣、头发干燥等症状。此外，患者的面部、下眼睑和甲床可能会苍白，严重的贫血可能会导致反甲的症状。建议平时多吃些含铁丰富的食物，适当的进行锻炼，提高身体免疫力。