降低血糖首先要控制好饮食，良好的饮食习惯是控制血糖的基础，要进行适当的体育锻炼，对于能够进行体育锻炼的的患者饮食加运动时血糖控制到正常范围内，但是还有口服降糖的药物，如果长时间的血糖升高，用药物控制血糖不佳的情况下，就可以采用胰岛素进行治疗。
血糖高时，快速降糖的方法主要包括以下几个方面：
1.饮食调整：立即减少或避免摄入高糖、高碳水化合物的食物，如糖果、甜饮料、白面包等。增加蔬菜、全谷物和富含纤维的食物摄入量，这些食物可以帮助减缓血糖上升的速度。
2.运动：进行适度的身体活动，如快走、游泳或骑自行车，可以帮助身体利用血液中的葡萄糖作为能量，从而降低血糖水平。但是，运动前应监测血糖，确保安全。
3.药物治疗：如果饮食和运动调整不足以控制血糖，可能需要使用降糖药物。这包括口服降糖药和胰岛素注射，具体使用哪种药物，应由医生根据患者的具体情况决定。
4.充足的睡眠：良好的睡眠习惯有助于维持正常的代谢功能，缺乏睡眠可能会导致血糖控制不佳。
如果症状严重，要及时就医。