对于大多数人来说，窦性心律失常并不影响身体的健康和正常的生活，很少需要治疗的。如果有很严重的症状，需要和医生合作，找出病因进行治疗。平时要保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，合理的安排作息时间，心态要平和，不要焦虑和紧张，不要喝浓茶及咖啡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃油脂的食物。
窦性心律不齐是一种心律失常，表明心脏起搏点窦房结在一定程度上出现不规则的心跳。窦性心律不齐是指窦房结产生的心电图波形在间期上存在不规则性，即心跳的间隔时间不稳定。
正常情况下，窦房结会定期地产生电信号，使心脏按一定的节律收缩。但是在窦性心律不齐中，窦房结的电信号出现不规则性，导致心脏节律的不稳定。窦性心律不齐可能由多种原因引起。常见的原因包括心脏病变、自主神经调节紊乱、药物的影响以及某些生理情况，如运动、情绪激动、饮食过度等。
心脏病变可以包括冠心病、心肌病、心脏传导系统异常等。自主神经调节紊乱指的是交感神经和副交感神经对心脏起搏点的调节失衡。某些药物，如咖啡因、酒精、尼古丁等，也可能干扰心脏的正常节律。窦性心律不齐的临床表现可以因个体差异而不同，有些患者可能无明显症状，而有些患者可能会感到心悸、胸闷、乏力、头晕或晕厥等不适。