例假,也就是医学上所说的月经,是女性身体的一个重要生理现象。判断月经是否正常的方法有:
1.周期规律,正常的月经周期一般在21到35天之间,平均为28天。只要月经周期在这个范围内且相对稳定,就说明周期规律性正常。
2.持续时间:正常月经的持续时间通常为3-7天。过短或过长都可能表示有问题。
3.经血量,正常情况下,每次月经的出血量约为20-60毫升。经血量过多可能导致贫血等问题,过少则可能反映出卵巢功能减退等情况。
4.经血颜色,正常的经血颜色应为暗红色,伴有少量血块是正常现象。但如果出现大量血块、颜色异常,如鲜红或深褐色,或者伴有强烈异味,那可能是身体发出的异常信号。
4.伴随症状,轻微的腹痛、乳房胀痛等是正常生理反应。如果疼痛剧烈,影响到了日常生活,或者伴有其他严重症状,如极度疲劳、头晕、恶心、呕吐等,就应该及时就医。
如果月经出现异常,建议及时就医。