如何判断例假是否正常

例假，也就是医学上所说的月经，是女性身体的一个重要生理现象。判断月经是否正常的方法有：

1.周期规律，正常的月经周期一般在21到35天之间，平均为28天。只要月经周期在这个范围内且相对稳定，就说明周期规律性正常。

2.持续时间：正常月经的持续时间通常为3-7天。过短或过长都可能表示有问题。

3.经血量，正常情况下，每次月经的出血量约为20-60毫升。经血量过多可能导致贫血等问题，过少则可能反映出卵巢功能减退等情况。

4.经血颜色，正常的经血颜色应为暗红色，伴有少量血块是正常现象。但如果出现大量血块、颜色异常，如鲜红或深褐色，或者伴有强烈异味，那可能是身体发出的异常信号。

4.伴随症状，轻微的腹痛、乳房胀痛等是正常生理反应。如果疼痛剧烈，影响到了日常生活，或者伴有其他严重症状，如极度疲劳、头晕、恶心、呕吐等，就应该及时就医。

如果月经出现异常，建议及时就医。

判断是否怀孕，一般有以下几种方式：

1.月经周期：女性怀孕后，由于激素水平的变化，通常会出现月经停止的情况。若月经规律，但突然停经超过一周，这可能是怀孕的征兆。

2.早孕反应：大约在怀孕后两周左右，一些女性会开始出现早孕反应，如恶心、呕吐、乳房胀痛、疲劳等。这些症状通常在怀孕6周左右最为明显。

3.尿频：怀孕初期，由于体内激素变化和子宫增大压迫膀胱，可能会出现尿频现象。

4.验孕：使用家用验孕棒检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素水平，或到医院进行血液HCG检测和B超检查，以确认是否怀孕。

5.基础体温：持续高温期超过18天，可能意味着怀孕。

如果怀疑自己怀孕，可到医院进行具体的检查。