身心状态不佳可能与不良的生活习惯和情绪压力有关。常见的原因包括熬夜、过度劳累、受凉以及情绪不稳定。为了改善这一状况，应当合理地调整生活方式，确保饮食和生活规律有序。同时，应避免烟酒、减少熬夜、防止劳累和受凉。此外，保持良好的心态同样重要，要学会调整压力，保持情绪稳定。适当地参与活动，进行身体锻炼，这样有助于养成良好的生活习惯，从而促进身体恢复健康。但也要注意，除了生活习惯导致的身心问题，胸腔病变等病理性因素也不容忽视。如果调整生活习惯后身体状况仍未改善，建议前往医院进行全面检查，以便及时发现并治疗潜在的健康问题。
右胸部里面隐隐作痛可能是乳腺增生症、胸膜炎、肺结节等原因引起的：
1.乳腺增生症：乳腺增生症属于常见的良性乳腺疾病，可能会导致右胸部里面出现隐隐作痛、肿块等症状，一般建议遵医嘱口服乳核散结片、平消片、乳宁颗粒等药物进行治疗。
2.胸膜炎：胸膜炎是由各种原因所造成的炎症病变，可能会造成整个胸腔感染，并伴有右胸部里面隐隐作痛或持续性疼痛、咳嗽痰多等症状，可遵医嘱服用甲硝唑片、罗红霉素胶囊、头孢克肟分散片等药物进行治疗。
3.肺结节：肺结节是肺部组织出现了占位性病变，在结节增大之后可能会引起右胸部里面隐隐作痛，通常需要到医院通过手术切除病变部位，如果属于恶性肺结节，还需要通过化学疗法、放射治疗等方法进行辅助治疗。