孕期能吃橘子吗

孕妇能吃橘子，但需适量。 橘子营养丰富，含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸及膳食纤维等成分，适量食用有助于缓解孕吐、预防便秘、促进食欲、增强免疫力，并对胎宝宝的脑细胞、骨骼、牙齿发育有益。 但是橘子中含糖量较高，过量食用可能导致维生素C摄入过多、尿酸升高、腹泻、牙齿敏感等问题，甚至可能诱发妊娠期糖尿病。 因此，建议孕妇每天吃1-2个橘子即可，并注意选择新鲜、清洗干净并去除外皮的橘子食用。

橘子中含有丰富的维生素，其中维生素A能够增强人体在黑暗环境中的视力和治疗夜盲症。孕妇可以吃橘子，吃些橘子对孕妇是有好处的，不过也需要控制食用量，每天吃2-3个橘子就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量的摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增加，易引起尿结石，肾结石。此外，吃太多则会患有胡萝卜素血症，皮肤呈深黄色，如同黄疸一般。若因吃太多橘子造成皮肤变化，只需要停吃一段时间就能让肤色出现恢复正常。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

孕妇能喝橘子水，但是要看孕妇的具体情况，有些情况是不能喝橘子水的。食用橘子水，首先要考虑到橘子水的营养成分，橘子水是一种富含维生素C的果汁，维生素C对孕妇的身体有很多好处，能够帮助孕妇增强抵抗力，促进胎儿的正常发育，但是橘子水的酸性也会影响到孕妇的肠道，橘子水中含有较多的糖，如果孕妇食用过多，会导致血糖升高，而孕妇的血糖变化比较敏感，有可能引发糖尿病，所以孕妇在选择橘子水时要小心，最好在医生的指导下食用。

有结石，最好不要吃橘子。结石是由钙、磷、氨基酸和尿酸结合而成的坚硬物质，可以在肾脏、输尿管或膀胱中形成。橘子含有丰富的果酸，果酸可以溶解钙，从而加剧结石的形成。此外，橘子的酸性也可能对肾脏造成伤害，因此有结石的患者最好不要吃橘子，以免加重病情。

得了胃炎可以吃橘子，一次不能吃的太多。橘肉具有开胃理气、止咳润肺的作用，常吃橘子对治疗急慢性的支气管炎、老年咳喘、精液不足、消化不良、伤酒烦渴、慢性胃病有一定的治疗效果。但是不能吃的太多，不宜空腹食用，空腹食用会对胃黏膜起到不良刺激，以至于引起腹胀、反酸还可能加重胃炎与胃溃疡。患了胃病后，除了要积极的治疗外，还需要进行调理，尽量少量多餐，有规律地进食。