常放屁的原因大致有两种情形，一种是因常吃一些产气的食物，例如地瓜、 洋葱、高丽菜，另外一种是则有可能罹患激躁性大肠症候群，此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。在饮食上建议您少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。饮食宜清淡，少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性饮料，多吃纤维性食物，多喝水。可以服用参苓白术散，补脾益肠丸调理。
频繁放臭屁且气味难闻，可能与饮食习惯、消化系统健康状况有关。原因包括：
1.高蛋白、高脂肪食物分解时易产生硫化氢等气体，导致屁臭
2.进食过快、食物难以消化或消化酶缺乏导致食物在肠道内停留时间过长，发酵产生气体。
3.消化不良或肠道菌群失衡也可能引起此现象，食物在肠道内停留时间过长，未完全消化，会发酵产生更多气体。
4.便秘也是常见原因，粪便在肠道内滞留，细菌作用下产生气体，增加放屁次数和臭味。
5.某些药物或疾病状态，如胃肠道感染、肠易激综合征等，也可能影响肠道功能，导致频繁放臭屁。
保持规律作息，适量运动，有助于改善肠道功能。若症状持续，伴有腹痛、腹泻等症状，应及时就医，排除肠炎、肠易激综合征等疾病可能。