血沉高不一定是风湿病。只从血脂高的一项指标中不能直接判断患者是否患有风湿病。血沉高是由多种原因所导致的，比如月经期或者是怀孕三个月以后都会出现血沉高的现象，而急性细菌性炎症或者是风湿热结核病时，也会出现血沉明显的升高。另外急性心梗也会使血沉升高。出现血沉高时不用过分担心，可以到医院咨询医生。
风湿病血沉高的改善方法：
1.药物治疗：根据病因，选择合适的药物。如非甾体抗炎药（如布洛芬、萘普生等）用于缓解轻度至中度的关节发炎；糖皮质激素（如甲泼尼龙等）用于快速控制严重症状；免疫抑制剂（如环磷酰胺、硫唑嘌呤等）用于抑制自身免疫系统的异常活动。
2.生活方式调整：保持适量运动，如游泳、瑜伽，有助于关节灵活性和肌肉力量；均衡饮食，富含Omega-3脂肪酸的食物可减轻炎症；戒烟限酒，避免加重病情。
3.物理治疗：热敷、冷敷、理疗等物理治疗方法可以缓解疼痛和僵硬感，提高患者舒适度。
4.心理支持：风湿病长期治疗可能带来心理压力，适时的心理咨询或加入患者互助群组，有助于提升治疗依从性和生活质量。
5.监测和随访：定期监测血沉值，以评估病情进展。如有必要，及时调整治疗方案。
如有疑虑，请咨询相关医生。