瘦脸可以打瘦脸针，瘦脸针是通过阻断神经与肌肉的神经冲动，让过度收缩的肌肉松弛，麻痹过于发达的肌肉，达到瘦脸的效果。且可有效减少或减轻咬肌的运动，其效果是比较明显的。每天对着镜子做脸部肌肉练习，可循环念a、o、e、i、u，表情要夸张，从而调动脸部的所有肌肉，这样能有效矫正脸型，使下颚变小，下巴变尖。瘦脸还可选用一些免按摩瘦脸精油，分子小，不用按摩就可让皮肤充分吸收。可采用全面按摩法，从额头到太阳穴，双手稍用力按压3~4次，再用中指、无名指交替轻轻按下鼻翼两侧，重复1~2次。然后以螺旋方式按摩双颊，由上颌到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部，轻轻按摩2次。
没有“瘦脸最快的方法是什么”的说法，瘦脸的方法一般有调整饮食、适当运动、注射注射用A型肉毒毒素、面部吸脂等。
均衡饮食，减少高热量食物的摄入，增加蔬菜、水果等富含纤维的食物，有助于减少脸部脂肪。跑步、跳绳等有氧运动能够加速全身脂肪的燃烧，包括脸部脂肪。按摩和面部运动，如手指敲打下颧骨、脸部按摩等，可以促进脸部血液循环，帮助消除水肿，使脸部线条更紧致。
在咬肌部位注射适量的注射用A型肉毒毒素，可以有效减弱肌肉力量，减少肌肉体积，从而达到瘦脸效果。这种方法操作简单，恢复期短，但效果一般维持4-6个月，需定期维护。
面部吸脂适用于因脂肪堆积导致的脸部肥胖。医生会在局部麻醉下，通过微小切口使用吸脂管吸出多余脂肪，立即可见瘦脸效果。术后需注意休息和护理，避免感染。