5个月的宝宝此时肠胃功能还不完善，所以在食用辅食时一定要选择比较容易消化的食物，可以食用小米粥、瘦肉粥、蔬菜泥或者鸡蛋羹、水果泥等辅食。在使用期间也需要注意，是否出现腹部不适症状，如果出现要及时调整辅食，并做出相应处理。
7个月大宝宝辅食的推荐：
1.基础辅食：稀饭：为了给宝宝提供多种营养素，可以选择将米饭煮成稀烂的粥，加入适量的蔬菜泥或肉泥。蒸熟的蔬菜：如南瓜、土豆、胡萝卜等，蒸熟后捣成泥状，既保留了营养又让宝宝容易消化。
2.水果泥：为了给宝宝提供丰富的维生素和矿物质。可以把苹果、香蕉、梨子等熟软的水果制成果泥，
3.蛋白质来源：鸡蛋黄：作为优质蛋白质的来源，鸡蛋黄含有丰富的营养物质，但必须确保鸡蛋完全熟透，避免沙门氏菌感染。豆腐：富含钙和其他微量元素，是另一个良好的蛋白质来源。
每个宝宝的情况不同，因此要耐心并根据宝宝的具体情况调整辅食。同时，保持与医生的沟通，在医生的指导下确保宝宝的饮食健康安全。