如果得了中风，要在医生指导下，服用相关药物治疗。如果中风后出现偏瘫，或者是吞咽困难，语言障碍等后遗症，要在康复师的指导下，进行康复治疗。如果是偏瘫，那主要是对肌肉力量，关节，平衡能力，走路这几项进行锻炼。如果是吞咽困难，那要练习空咽。如果是语言障碍，那要练习说话的能力。
产后恢复是一个综合性的过程，包含身体、心理及社会功能等的全面恢复。主要有以下几个方面：
1.合理饮食：产后应合理搭配饮食，确保营养均衡。初期以促进伤口愈合、消肿化瘀为主，食物宜清淡、易消化；随后逐渐增加补气补血的食物，如瘦肉、动物肝脏等；最后阶段可恢复正常饮食，增加泌乳量，如五谷、鱼、肉、蛋、奶等。
2.建立良好的哺乳习惯，母乳喂养不仅有利于宝宝成长，也有助于母亲产后恢复。
3.定期复查：监测子宫复旧、乳腺健康等，及时发现并处理问题。
4.适度运动：产后早期可进行下床活动，如慢走、产后瑜伽等，有助于促进恶露排出和子宫复旧。随着身体恢复，可逐渐增加快走、慢跑等有氧运动，增强体质。
5.心理调适：新妈妈可能会经历产后抑郁，需要家人和社会给予的支持，必要时寻求心理咨询。
一般来说，如果中风病情较轻，且能够在早期得到及时有效的治疗，患者大多能够恢复正常或接近正常的生活状态。这种情况下，脑组织受到的损伤相对较小，通过药物治疗、手术治疗以及康复训练等方法，可以促进神经功能的恢复，减少后遗症的发生。
如果中风病情较重，已经对患者的生活造成了严重影响，如出现了偏瘫、失语、吞咽困难等严重后遗症，那么完全恢复正常的难度就会大大增加。此时，虽然无法完全恢复到中风前的状态，但通过康复训练和综合治疗，仍然可以改善患者的症状。
中风后的患者需要改变不健康的生活方式，如戒烟限酒、控制血压血糖、合理饮食、适量运动等，这些都有助于预防再次中风，同时促进身体的整体恢复。