如果得了中风，要在医生指导下，服用相关药物治疗。如果中风后出现偏瘫，或者是吞咽困难，语言障碍等后遗症，要在康复师的指导下，进行康复治疗。如果是偏瘫，那主要是对肌肉力量，关节，平衡能力，走路这几项进行锻炼。如果是吞咽困难，那要练习空咽。如果是语言障碍，那要练习说话的能力。
一般来说，如果中风病情较轻，且能够在早期得到及时有效的治疗，患者大多能够恢复正常或接近正常的生活状态。这种情况下，脑组织受到的损伤相对较小，通过药物治疗、手术治疗以及康复训练等方法，可以促进神经功能的恢复，减少后遗症的发生。
如果中风病情较重，已经对患者的生活造成了严重影响，如出现了偏瘫、失语、吞咽困难等严重后遗症，那么完全恢复正常的难度就会大大增加。此时，虽然无法完全恢复到中风前的状态，但通过康复训练和综合治疗，仍然可以改善患者的症状。
中风后的患者需要改变不健康的生活方式，如戒烟限酒、控制血压血糖、合理饮食、适量运动等，这些都有助于预防再次中风，同时促进身体的整体恢复。
产妇产后的恢复主要包括：
1.子宫复旧，产后子宫要缩回到正常大小，通常在产后6周左右完成，这期间一定要进行定期的产后检查，确保子宫恢复正常。
2.伤口护理，无论是顺产还是剖宫产都可能有伤口，要正确护理伤口，保持清洁干燥，防止感染以促进愈合。
3.乳腺护理：产后乳腺可能会出现胀痛、堵塞等问题，及时的乳腺按摩和正确的哺乳姿势有助于缓解，同时促进乳汁分泌。
4.饮食调理，产后初期食物要清淡、易消化且有营养，像小米粥、鸡蛋、胡萝卜、青菜等，有助于促进伤口愈合、消肿化瘀和排尽恶露。随着身体恢复，逐渐增加补气补血的食物，如瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、木耳等。到产后第三周及之后可恢复正常饮食，合理搭配五谷、鱼、肉、蛋、奶等，并多喝水增加奶量。
5.运动，产后应适当进行体育锻炼，比如提肛运动、盆底肌训练、仰卧起坐等，这有助于恢复身体机能，但要注意根据个人恢复情况在医生指导下进行。
6.生活调理，要保持阴部卫生，经常清洗外阴，及时更换内衣裤和卫生巾。保证充足睡眠，避免体力劳动，保持乐观心态，及时调整不良情绪。
7.心理调适，产后抑郁是常见问题，家人的关心支持以及专业的心理咨询对预防和治疗产后抑郁作用重大。
8.避孕，产后恢复性生活时，应采取有效的避孕措施，避免短期内再次怀孕，给身体带来额外负担。
如果有不适症状，一定要及时到正规医院就诊。