想要保养皮肤，要养成良好的饮食习惯，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，可适当多吃些蛋白质含量比较丰富的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，还要注意保持皮肤清洁，避免灰尘、细菌或角质等堵塞毛孔，出现痤疮、黑头等皮肤问题，但要注意不能用过多的热水清洁皮肤，以免使皮肤内水分大量蒸发，使皮肤干燥，导致皮肤表面出现破损，引起细菌感染。另外还要注意防晒，避免紫外线引起皮肤色斑。
想要保养皮肤，建议防晒、保湿、清洁、均衡饮食、充足睡眠、减少压力。推荐每天涂抹防晒霜，定期保湿，用温和的洁面产品清洁皮肤。此外，保持均衡饮食、充足睡眠和减少压力也能维护皮肤健康。
若存在严重的皮肤问题，建议及时就医。