保护皮肤的方法有很多，以下是一些基本建议：1、日常清洁：使用温和的洁面产品，早晚清洁皮肤，去除污垢和油脂。2、补水保湿：根据肤质选择合适的保湿产品，确保皮肤水分充足。3、防晒：出门前涂抹防晒霜，避免紫外线伤害皮肤。4、均衡饮食：多摄入富含维生素和抗氧化物质的食物，如水果、蔬菜等。5、规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于皮肤修复和再生。6、避免刺激：减少使用刺激性的化妆品和护肤品，避免过度清洁和摩擦皮肤。
当皮肤保护膜受损时，先要做的是温和清洁受损区域，避免使用刺激性强的清洁产品。及时为受损皮肤补充充足的水分，可以选择使用保湿效果好的护肤品。此外，避免过度摩擦或抓挠受损皮肤，以防加重伤害。
如果受损情况严重，如出现红肿、疼痛等症状，建议及时就医，咨询专业医生的建议，可能需要使用抗炎药物或促进皮肤修复的药物。
在日常生活中，注意避免长时间暴露在极端环境中，如强烈阳光、寒冷干燥的空气等，以减轻皮肤负担。
护肤品皮肤不吸收时，可以采取以下措施：
1、调整护肤品顺序：遵循由薄到厚的原则，先使用清爽的水、精华液等，再使用乳液、面霜等。
2、选择适合肤质的护肤品：根据个人肤质选择合适的护肤品，避免过于油腻或过于清爽的产品。
3、注意涂抹方法：采用由内向外、由下往上的手法涂抹护肤品，以促进吸收。
4、定期去角质：使用温和无刺激性的去角质产品，去除老化角质，帮助皮肤更好地吸收营养。
5、考虑使用水杨酸类产品：水杨酸可以去除死皮细胞、疏通毛孔，使皮肤更易于吸收护肤品。