胎儿宫内缺氧可以通过胎动检测，如果先前胎动比较频繁，最近出现胎动减少，甚至没有发生胎动，就可能是因为出现缺氧，此时就需要及时去医院进行就诊，防止发生胎儿宫内窒息。另外，也需要注意做好胎心监护检查，能够帮助了解胎儿的具体生长状态。
胎儿宫内窒息若未得到及时有效的处理，可能导致一系列严重的后遗症。这些后遗症主要包括但不限于：
1.胎儿可能出现智力障碍，因窒息导致的缺氧会对脑细胞造成不可逆的损害，进而影响其智力发展；
2.神经系统发育异常，如惊厥、癫痫等，这些疾病将长期影响患儿的生活质量；
3.窒息还可能导致心肌损伤、心力衰竭等心血管问题，影响心脏的正常功能；
4.肢体发育异常、功能障碍甚至瘫痪也是常见的后遗症，影响患儿的日常生活能力；
5.缺氧还可能引发内分泌疾病，如垂体功能障碍、胰腺功能障碍等，进一步影响患儿的生长发育。
因此，孕妇在孕期应定期进行产检，及时发现并处理胎儿宫内窒息的风险，以保障胎儿的健康成长。