手淫有什么危害

手淫作为一种不良习惯，长期而言，可能对身体健康造成不良影响，如肾气亏损、全身乏力、腰酸背痛以及记忆力减退等。为了维护身心健康，我们应积极改变这一习惯，树立正确的健康观念，并养成良好的生活习惯。建议通过积极的身体锻炼来增强体质，提高身体免疫力。其次，若已出现相关症状，可在中医师的指导下，选用适当的中药进行调理，如六味地黄丸或肾气丸等，以调和阴阳，补益肾气。希望这些建议能帮助改善生活习惯，维护身心健康，祝生活愉快！