小儿多动症要注意什么饮食

小儿多动症在饮食方面需要注意以下几点： 1.低盐低脂饮食：减少盐分和脂肪的摄入，避免过多的盐分和脂肪导致血压升高和血脂升高，从而加重多动症的症状。 2.富含钙、锌和维生素的食物：多吃富含钙元素的食物，如牛奶、豆制品等，有助于骨骼发育和身体抵抗力的增强；多吃富含锌元素的食物，如蛋类、肝脏等，有助于大脑发育和身体抵抗力的提升；同时，多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果，有助于新陈代谢和病情恢复。 3.避免特定食物：应少食含酪氨酸的食物，如挂面、糕点等；少食含甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果等；避免摄入过多含铝和铅的食物，这些元素可能对多动症患儿的健康产生不良影响。

小儿多动症的饮食需要注意以下几个方面：1.食物种类选择：多食用富含蛋白质和卵磷脂的食物，如动物肝脏、鱼子、豆制品、花生等，这些食物有助于改善大脑的神经传递信息。同时，多吃海产品如海带、紫菜、虾米等，这些食物具有安定神经的作用。2.避免刺激性食物：避免食用辣椒、胡椒、花椒等辛辣食物，以及含有大量食品添加剂和人工色素的食物，这些食物可能刺激神经系统，加重病情。3.均衡营养：保持低盐、低脂饮食，并多食用富含钙、维生素、锌等微量元素的食物，如牛奶、蔬菜、水果等，这些有助于增强身体抵抗力，促进病情恢复。

小儿多动症在饮食方面尽量以清淡饮食为主，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果；避免吃过于辛辣和刺激性较强的食物，比如可乐、咖啡等，并且还要少吃油炸、烧烤、高热量、油腻、高脂肪的食物，比如蛋糕、肉类、膨化食品等。

小儿多动症在饮食方面尽量以清淡饮食为主，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果；避免吃过于辛辣和刺激性较强的食物，比如可乐、咖啡等，并且还要少吃油炸、烧烤、高热量、油腻、高脂肪的食物，比如蛋糕、肉类、膨化食品等。

小儿多动症的表现为注意力无法集中、爱动、情绪不稳定、脾气暴躁等。平时在生活中父母要注意避免打骂孩子，多关心和爱护孩子，营造一个温馨有爱的家庭环境。同时在饮食上可以多吃一些锌元素含量较高的食物，比如花生、豆类以及蛋类等。