答
处理脸上长粉刺,要保持脸部清洁,选用适合肤质的洁面产品,彻底清除多余油脂与污垢,避免毛孔堵塞。注意饮食均衡,减少高糖、辛辣及油腻食物摄入,多摄取富含维生素A、C和E的食物,促进皮肤健康。定期去角质,帮助去除老化角质,减少粉刺生成。同时,保持充足睡眠,避免熬夜,因为良好的睡眠有助于调节内分泌,减少粉刺发生。对于已形成的粉刺,切勿用手挤压,以免引发炎症或留下疤痕,可使用含水杨酸或苦参提取物的粉刺护理产品,轻轻点涂在粉刺上,帮助消炎并促进消退。保持心态平和,减少压力,因为情绪波动也可能影响皮肤状况。