答
玫瑰花泡水喝的功效与作用主要包括以下几点:
1.美容养颜:玫瑰花富含维生素C和花青素,具有抗氧化作用,有助于减少皮肤氧化损伤,保护皮肤免受自由基伤害,从而延缓皮肤衰老,使皮肤红润有光泽。
2.改善睡眠质量:玫瑰花具有镇静和安神作用,能缓解焦虑和紧张情绪,帮助放松身心,进而改善睡眠质量。
3.调理月经与缓解经痛:玫瑰花具有活血祛瘀的作用,可以促进血液循环,舒缓子宫肌肉,缓解月经不调和经痛等问题。
4.提高免疫力:玫瑰花中的维生素C和花青素能够增强身体免疫力,提高抵抗力,减少感冒和其他疾病的发生。