您好，憋尿能够引起泌尿系感染，长时间尿流不能冲刷尿道，细菌经尿道口逆行性上行感染，容易造成尿频，尿急，尿痛，甚至会出现排尿困难或者尿血。憋尿会造成膀胱及过度扩张，排尿时膀胱不能有效收缩，易造成尿液排不尽，造成残尿量过多。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
憋尿是一种常见的生活习惯，但是憋尿的坏处需要引起重视。
1.尿路感染，长时间憋尿，膀胱内压增高，含有细菌和有毒物质的尿液可能逆流而上，增加感染的风险。
2.增加膀胱的压力，可能导致膀胱肌肉过度拉伸，减弱其弹性，影响膀胱的正常功能，甚至引发膀胱炎、尿道感染等泌尿系统疾病。
3.增加肾脏负担，憋尿时，肾脏需要更多的血液来排泄代谢废物，长时间憋尿会增加肾脏负担，严重时可能导致肾功能损害。
4.心脏功能产生影响，憋尿时，身体处于紧张状态，可能刺激交感神经系统分泌大量肾上腺素，导致心率加快、血压升高，对心脏健康不利。
5.前列腺疾病，对男性而言，长期憋尿可能诱发前列腺炎或加重已有的前列腺问题。
尽量避免憋尿，保持正常的排尿习惯。一旦出现排尿困难、尿频、尿急等症状，应及时就医。