有些盐可以洗脸，有些盐不能洗脸。美容用的比较细腻的浴盐可以用来洗脸，能够起到消炎抗菌、清除老化角质的作用。但是不能每天都用，不然对皮肤也是一种伤害。厨房用的食用盐一般不可以用来洗脸，这种盐的颗粒是比较粗的，可能会对皮肤造成不良刺激，损伤皮肤表面的比较嫩的角质层。
一般而言，可以用盐洗脸。
盐具有一定的抗菌和去角质效果。理论上，盐可以帮助清除皮肤表面的死皮细胞，减少细菌滋生，盐颗粒在按摩时有助于去除毛孔内的杂质，去除死皮细胞，使毛孔看起来更加光滑细腻。对油性或痘痘肌肤可能有一定的清洁和控油作用。但是，这种方法并不适合所有人。建议在考虑使用盐洗脸前，先了解自己的肤质，并谨慎选择方法。
盐的颗粒较为粗糙，直接用于脸部摩擦可能导致皮肤屏障受损，引发红肿、刺痛等不适反应，特别是敏感肌或干性肌肤的人群，如果过度使用盐可能会导致皮肤干燥，破坏皮肤的酸碱平衡，甚至引起过敏反应。如果想尝试，可以将盐溶解于水中制成温和的盐水溶液，避免直接摩擦皮肤，按摩时应轻柔，不要过度用力，同时控制使用的频率，不要超过每周一次。