答
针对掉头发严重的问题,治疗策略主要包括以下几个方面:
1.调整生活方式:保持规律的作息,确保每天有8小时左右的睡眠时间,避免熬夜。同时,保持心情愉悦,适当进行体育锻炼,如慢跑、太极拳等,以提高身体免疫力。
2.饮食调理:多摄入富含铁、锌、维生素等营养物质的食物,如瘦肉、鸡蛋、鱼类、豆类、绿叶蔬菜等,以补充头发所需的营养。
3.头皮护理:使用温和的洗发产品,每周洗头发2-3次,避免过度清洁。此外,可以定期按摩头皮,促进血液循环,有利于头发生长。
4.药物治疗:在医生建议下,可以使用盐酸特比萘芬片、养血生发胶囊等药物,以改善脱发情况。