掉头发通常在秋冬季节容易发生，由于秋冬季节天气比较干燥，能够影响头发的生长，从而导致出现掉头发的情况。生活中患者要多吃一些富含维生素B、以及富含蛋白质丰富的食物，如芝麻、胡萝卜、核桃、牛肉、鸡蛋等，都能够改善脱发的症状。
春夏秋冬四个季节中，并没有一个明确的答案指出哪个季节最容易掉头发，因为掉头发的原因多种多样，包括季节性因素、精神压力、营养不良、疾病等。
春季气温逐渐升高，体内激素水平可能发生变化，皮脂腺增多，可能引发脂溢性脱发。夏天天气炎热，人们的睡眠质量下降，身体素质也随之下降，容易导致脱发。此外，夏天人们可能更喜欢清淡的饮食，肉类食品摄取减少，如果蛋白质供给不足，也会影响头发的健康。秋季气温下降，空气干燥，头皮容易变得干燥、缺水，影响头发的营养供应，从而引起脱发。冬季头部油脂分泌减少，头发变得干燥，容易出现脱发的情况。此外，空调或其他室内加热设备也可能影响头部的血液循环，导致脱发。