预防过敏性鼻炎，要注意避免过敏原，防止过敏原刺激鼻粘膜造成炎症，比如雾霾、花粉天戴好口罩，勤换洗个人用品，像毛巾，床单，被褥等，洗完后要暴晒，防止螨虫滋生，避免吃让自己过敏的食物，如果不知道对哪些过敏，可以去医院查明过敏原有哪些，然后进行预防。
预防过敏性鼻炎需要从减少接触过敏原和增强身体免疫力两方面入手。过敏性鼻炎的主要诱因是接触到空气中的过敏原，如花粉、尘螨、霉菌或宠物毛发等。因此，避免或减少与这些过敏原的接触是关键。此外，身体免疫力较弱时更容易引发过敏反应，通过改善生活习惯可以降低发病风险。了解自身过敏原并采取针对性措施，能够有效减少症状的发生频率和严重程度。
日常生活中可以通过保持室内清洁、使用空气净化器来减少尘螨和霉菌的滋生，尤其在春秋季节注意关闭窗户以防止花粉进入室内。床上用品应定期清洗并高温消毒，避免尘螨积聚。饮食上多摄入富含维生素C和抗氧化物质的食物，如新鲜水果和蔬菜，有助于提升免疫功能。若症状较为严重，可在医生指导下使用丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、盐酸非索非那定片、氯雷他定颗粒等药物。