答
孕妈糖尿病可以喝纯牛奶,但需要注意以下几点:
1.适量饮用:建议每天饮用约250ml(约1杯)纯牛奶,以满足营养需求而不致于影响血糖稳定。
2.选择无糖或低脂牛奶:为了控制糖分和脂肪的摄入,孕妈糖尿病患者可以选择无糖或低脂的纯牛奶,以减少对血糖的影响。
3.监测血糖:在饮用纯牛奶后,孕妈糖尿病患者应密切监测血糖变化,以确保血糖水平在可控范围内。
4.均衡饮食:纯牛奶是优质蛋白质的来源,但孕妈糖尿病患者还需注意整体饮食的均衡性,避免摄入过多高热量、高脂肪的食物。
建议在医生的指导下进行饮食调整。