答
当小儿出现腹泻时,为了促进其快速恢复,食物选择应重点关注易消化、营养丰富且具有止泻作用的食物。以下是一些推荐的食物及其功效:
1.煮苹果:苹果煮熟后有收敛作用,能缓解腹泻症状。建议每天食用一个煮苹果,可隔水蒸煮或加入冰糖增加口感。
2.胡萝卜汤:胡萝卜富含果胶,能促使大便成形,并吸附肠粘膜上的细菌和毒素。此外,胡萝卜还富含胡萝卜素和维生素A,有助于增强抵抗力。
3.稀饭:稀饭易于消化,同时能补充水分和营养。建议将稀饭煮得烂一些,更易于小儿消化吸收。
4.益生菌:在饮食中适当添加益生菌,如枯草杆菌等,有助于改善肠道菌群平衡,促进腹泻恢复。