玛卡对腰椎间盘突出有用吗

针对腰椎间盘突出按摩的有用性有以下几个方面： 1.对于腰椎间盘突出的患者，按摩确实具有一定的缓解作用。通过专业的按摩手法，可以促进腰部肌肉的放松，减轻因突出引起的局部压迫和疼痛。但需注意，按摩并不能根治腰椎间盘突出，且对于严重的突出情况，单纯按摩可能效果有限。 2.在采取按摩治疗时，应确保由专业医师或理疗师操作，避免不当按摩导致症状加重。同时，结合其他治疗方法，如药物治疗、物理治疗等，综合施策，可更好地缓解腰椎间盘突出带来的不适。

有用的。建议患者到正规的医院就诊，不正确的按摩方法会患者的病情更加严重。这种病的特点是髓核从断裂的纤维环中突出，并压迫到神经，引起腰腿疼痛。大多数患者可以通过非手术疗法，如绝对卧床休息、理疗和推拿来减轻或痊愈。一些重症病人需要外科手术。

有好处。趴着患处受到的压迫最小，减轻了患处的压力，从而降低了患处的凸起。帮助缓解肌肉痉挛，减少炎症物质排出，促进血液循环，缓解因椎间盘突出引起的脊髓及神经根引起的缺血。其次，还可以通过针灸、艾灸等方式来辅助腰部的功能锻炼，有助于患者恢复。

趴着对腰椎间盘突出没有好处。具体而言： 1.姿势影响：趴着时，腰部呈现过伸位，这会导致腰部的韧带、肌肉、肌腱等软组织处于疲劳状态，时间长久可能形成劳损，加重腰部疼痛。 2.血液循环：腰部劳损和炎症会影响血液循环，减少突出的椎间盘位置的营养供应，不利于恢复。 3.病情恶化：长时间趴着可能加重腰椎间盘突出的病情，如导致一侧肌肉痉挛和一侧腰部疼痛，甚至胸部及骨盆前部出现压疮。 因此，建议腰椎间盘突出患者避免长时间趴着，可平卧在硬板床上，并在腰部垫一个小枕头，以改善腰部不适的症状。

腰椎间盘突出使用三伏贴治疗都是有一定的效果的，主要是采用一些活血化瘀，疏通经络之类的中药制作成三伏贴，贴在腰椎周围的一些穴位，如阿是穴，可以缓解疼痛，从而可以促进病情的恢复。但需注意，三伏贴并不能完全治愈腰椎间盘突出，且效果因人而异。