芒果皮上长黑斑不一定可以使用，要根据黑斑的具体表现进行分析，如果只是芒果的表皮细胞出现了少量黑斑，一般不影响食用，但是如果黑斑已经渗透进果肉组织，这种情况下是不能食用的，否则在饮食以后有可能会出现呕吐、腹泻等症状。
如果是由于芒果在运输遇到磕碰或成长过程中出现的仅存在于外皮的黑斑，一般可以吃。但如果芒果上的黑斑是由真菌感染引起的或伴随着果肉腐烂、变质等，不建议吃。
如果是由于芒果在运输遇到磕碰或成长过程中出现的仅存在于外皮的黑斑，一般可以吃。芒果在成熟过程中，表皮可能会出现一些小黑点，这是正常的生理现象，不影响果肉的质量和口感，可以放心食用。同时，如果芒果在运输或储存过程中受到碰撞，受伤部位会逐渐变黑，这种情况下，只要将受损部分削去，剩下的果肉如果看起来新鲜、无异味，依然可以食用。
但如果芒果上的黑斑是由真菌感染引起的或伴随着果肉腐烂、变质等，这种情况下，即使黑斑看起来不大，也可能已经对果肉产生了影响，因为有害的微生物和毒素可能已经深入果肉内部。因此，对伴随变质的黑斑芒果，建议避免食用。
在日常生活中，建议保持膳食均衡，增加蔬菜水果等维生素的摄入，养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠。