年轻人心悸应该怎么办

如果年轻人恐慌或心悸，有以下两个原因。第一个原因是神经调节失调引起的心悸不适症状。年轻人如果紧张、焦虑等，就会感到慌张、心悸不适。此时要充分休息，改善睡眠，定期进行有氧运动，避免吸烟，少喝茶，少喝浓咖啡，这样可以缓解恐慌和心悸的症状。第二个原因是各种心律失常的发作，需要在充分休息的基础上适度增加有氧运动。起搏器进展，出现明显恐慌，出现头晕、黑蒙甚至晕厥症状，应及时就近医院行心电图检查或24小时动态心电图监测，明确心律失常原因。