包皮垢清洗的方法，通常是在医生的指导下，使用高锰酸钾溶液对局部清洗，可以起到杀菌和抑菌的效果。包皮污垢多，可能跟包皮过长有关，需要及时的清洗，不然会引起炎症，比如会出现包皮炎或者是龟头炎。如果包皮过长反复的出现炎症，还需要在医院通过手术切除的方法治疗，比如可以做包皮切除术。
清洗包皮垢时，应首先确保手部清洁，使用温水和适量无刺激性的男性专用清洁液（如含有氨基酸成分的温和洗剂）轻轻洗涤。
将包皮轻轻后翻，暴露出冠状沟区域，用指腹或软布沾取少量清洁液，仔细、轻柔地擦拭包皮内板与龟头之间的污垢，避免用力过猛以免造成不适或损伤。
清洗完毕后，用清水彻底冲洗干净，确保无清洁剂残留。之后，用干净的毛巾或纸巾轻轻吸干水分，保持局部干爽。
建议每日清洗，并尽量保持包皮自然上翻状态，以减少包皮垢的积聚，维护生殖健康。