血糖高红米黑米跟红豆可以吃吗

血糖高红米黑米跟红豆一般可以吃。粗粮富含有很多膳食纤维，因此对糖尿病患者的健康有益，如红米、燕麦、黑米、红豆、大豆等。这些粗粮是糖尿病患者的有益食物。然而，糖尿病患者不仅应该吃粗粮，而且应该适度，糖尿病患者的粗饲料摄入量应保持在日常主食总1/3。

血糖高的患者可以吃红米、黑米和红豆，但需注意以下几点： 1.红米：红米富含碳水化合物和蛋白质，还含有丰富的维生素和矿物质，相比于面粉类食物而言，更适合血糖高的人食用。红米进入人体后依然会转换为糖类，过多食用可能导致血糖波动明显，因此应控制总摄入量。 2.黑米：黑米同样含有一定量的碳水化合物，但其膳食纤维较多，淀粉消化速度相对较慢，血糖指数较低，因此不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动。适量食用黑米对血糖高患者有益，但也不宜过量。 3.红豆：红豆的热量和含糖量都相对较低，且富含膳食纤维和多种微量元素，对血糖波动影响较小。因此，血糖高的患者可以适量食用红豆。

血糖高的人可以喝红豆薏米红豆水，但需注意控制摄入量。红豆和薏米都是富含营养的食物，红豆富含植物蛋白，而薏米则含有碳水化合物及粗纤维。这些物质对于血糖高的人群来说都是营养所需。由于薏米含有较高的糖分，红豆也会在体内转化为糖分，因此饮用红豆薏米水时可能会导致血糖升高。因此，建议血糖高的人在饮用时不要添加糖分，并控制饮用量，以维持血糖的稳定。同时，也应注意饮食的多样性和均衡性，结合其他低糖、高纤维的食物来保持健康。

血糖高的患者可以喝红豆薏米水，但是建议在喝的时候不要添加糖分。红豆和薏米可以提供优质蛋白，红豆里面主要含植物蛋白，薏米里面含有碳水化合物以及粗纤维，这些物质对于血糖高都属于营养必需，血糖高的患者摄入碳水化合物以及蛋白质，红豆和薏米都可以按照正常比例供给。

血糖高的患者是可以吃红豆、花生米的，但要注意不能多吃，以免导致血糖波动。红豆中含有比较丰富的营养元素，并且含有的膳食纤维也是比较高的，可延缓食物中血糖吸收，因此可起到降血糖、降血脂的作用。另外，花生里面含有比较多的油脂类成分，血糖高的患者要注意少吃。