大脚趾头无缘无故肿痛可能是受到了异物压迫，或者是长时间的久站穿的鞋子不合脚，导致局部的血液循环减慢引起，出现甲沟炎时也可能会导致。如果是异物压迫导致需要减少活动量，也可以涂抹鱼石脂软膏，如果是鞋子不合脚导致，需要穿宽松透气性的鞋子，减少站立时间。
脚踝出现无缘无故疼痛可能与以下原因有关：
1.活动过量，走路跑跳太多，关节劳损，会出现脚踝疼痛。
2.受凉，如果无意间没有注意下肢保暖，导致脚踝受凉，可能使局部肌肉痉挛，从而引发疼痛。
3.患有风湿性疾病，比如痛风性关节炎、骨性关节炎和风湿性关节炎，都会导致关节疼痛。
4.踝关节不稳定，发生过扭伤，有韧带损伤病史，治疗不当导致创伤性滑膜炎，引起脚踝关节疼痛。
如果发生脚踝处无缘无故疼痛的情况，要及时就医，积极治疗。同时，要注意日常防护，避免摔倒、避免意外事故，并改变不良的生活习惯，如规律作息、均衡饮食等，以促进康复。